べにふうき サプリメント

今日の花粉情報は
とても多かったので、
朝は、いつもの甜茶と、
べにふうきの粒も飲んで出かけました。

子供も「お茶のサプリメント」と言って、
大好きなこの粒。
カプセルではないのでとても飲みやすいです。
子供にとってはちょっとしたおやつ感覚。
かんでも舐めても美味しいです。
カテキンの風味がお口の中に爽やかに広がり、
数粒含むと、何となく鼻がすっきりする気がします。
私は、少なめに2粒くらいを一度に飲んでいます。

私は、あまりひどい花粉症ではないので、
基本的に薬は飲みません。
その代わりに、花粉症に効く、とか
つらい症状を緩和すると言われているようなものは、
自分なりに選んで取り入れています。

基本的に、子供でも安心して
飲んだり食べたりできるもので、
より快調になるように
心がけています☆

そして、一番大事なのは、
睡眠をある程度きちんと取り、
食べ過ぎないようにして、
体のバリア機能を落とさないように
することかなと感じています。

後は、足つぼマッサージとか、
ストレッチとか、ウォーキングとか、
体調を整えることを、
ちょっとした隙間の時間に、
意識的にやってみたりすることもあります。

春のムズムズに、負けないぞ～～。

タグ：べにふうき 花粉症 サプリメント