連休明け 五月病

連休、”やっと”終わりました、と言うのが、
主婦の本音ではないでしょうか^^;？！

さすがに、連日、子供を連れて
公園などに出かけていると、
疲れますね^^; 日焼けも気になる…。

ところで、5月病って、連休明けから
罹る人が多いのだそうですね。

そんな時に、良いかもしれないお茶が、
シベリア人参茶。



神経・ホルモン・免疫の３つをつかさどる
脳の視床下部に直接働きかけて、
バランスの維持を助けたり、
免疫の働きを高めるNK（ナチュラル・キラー）細胞や、
リンパ球の働きを活発にしたりする
働きが注目されているそうです。

病院に行くほどではないけど…
最近ストレスが多くて、と言うような時に
眠る前に一杯飲むとよいようです。

実は、私も、冬場飲んでいたのですが、
味もマイルドで、体が温まる感じで、
インフルエンザの予防などにも良いようで、
かなり気に入っていました。
私の母は、季節の変わり目や夏場にも、
愛飲しているようです。

ただ、やはりちょっと高いんですよね^^;

他に、私が、リラックスしたい時によく飲むのは、
カモミールティーです。

これは、庭に群生しているので、
暇な時に摘んでは、フレッシュで飲んだり、
乾燥させて保存したり、
ローションを作ったり、
色々と使っているんですよ。
ローションについては、また、
いつか作り方など載せてみようかと思っています。
もう2年くらい、このローションばかり
使っています。

この季節は、お花が本当にきれいで、
ハーブ類も元気で、大好きな季節です。

気分がなんとなくすぐれない様な時は、
自然の中へ出かけてみるのが、
やはり、一番良い気がしますね。